悟空 筋肉
筋トレ実生活のGOKU、Matt Kido Credit 💪Matt Kido💪:.
悟空 筋肉. ドラゴンボール 悟空「筋肉がでかくなるとスピードが遅くなる」←これwwwww 「とある科学の超電磁砲t」3期 23話感想 画像 ゲコ太で美琴の信頼を掴めリーダー！騙りと協力、超巨大化ドッペルにどう対抗するのか！. ども！筋トレするイラストレーターのLYOです！ ※スマホアプリのスカウターで図ると、戦闘力たった4でしたが・・・ ※ラディッ さんが相手にもしてくれませんでしたw さて、キミも男に生まれたからにはやっぱり 強靭な強さや筋肉が欲しいと思った経験が、 1度はあるでしょう^^ 俺の場合は. 肩の上げ下げの運動です。 肩を耳の横まで上げ（上げられる所までで結構です）7秒キープ、呼吸を止めず、顎を引きながらゆっくりとした動作でします。 力を抜いて一気にストンと手を下げます。1 10セット×2回（1日に分けて行ってもいいです）.
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